産後の抜け毛にはまず髪をばっさりと切る事からはじめました。

2016年12月27日 / user34475 / 美容 / コメントする

私は産後にものすごい量の抜け毛に悩まされました。
その時のホルモンバランスやストレスもあったのかもしれませんが、母乳育児などで栄養をとられていたりもしたのかもしれません。

みるみる髪のボリュームはなくなり、本当にひどいものでした。
そこで私はまずロングだった髪をショートにしました。
これだけでも抜け毛はだいぶ減った気になれました。
さらに髪の毛の為の栄養も今までより少なくすんだのか、髪に元気が戻った気がしました。

睡眠不足な日々は続いていましたが、そのぶん、しっかりと水分補給とバランスのとれた食事を心がけ、まず身体の健康を保つようにしました。

ゆっくりと湯につかれる時は湯船の中に頭をどぼっとつけて、荒めのクシや手などで、毛穴の汚れをかきだすようにマッサージし、代謝をあげていました。
コンディショナーなどの洗い残しにも気をつけました。

櫛はプラスチックのものではなく、つげ櫛を使い、椿油は私の髪には合わなかったので、あんず油を使用して、ブラッシングしました。
髪がまだ濡れている時につげ櫛は使えないので、乾いてから使用していました。

私の髪はかなり細いので、ドライヤーで乾かすと傷んでしまうので、基本は自然乾燥でした。
これらの事を毎日繰り返していると、髪にツヤがでて、ボリュームも少しずつ回復し、産後の抜け毛も減りました。

 

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